Haaaalloooo! Wo bist du denn? Dort unter den schweren Mänteln, dicken Pullovern, tausend Schichten Kleidung und Gedöns kann man dich kaum mehr erkennen. Komm, wir machen dich frühlingsfit. Mit frischen Ideen, neuen Impulsen und kraftvollen Sonnenstrahlen transformieren dich ein paar Tage bei uns auf der Rodenecker-Lüsner Alm in ein luftig-leichtes Wesen voller Vitalität und Energie.
Frisch, fit, Frühling!
So bringt dich die Alm jetzt auf Touren.
Barfußgehen im letzten Schnee und im ersten Grün
Die Maniküre kann warten, das hier ist viel wichtiger! Entledige dich deiner Schuhe und deiner Strümpfe und gehe das erste Mal in diesem Jahr barfuß. Am besten läufst du schnurstracks über den Schnee dort rüber. Schau – da wächst schon das erste Frühlingsgrün! Merkst du, wie die verschiedenen Untergründe deine Fußreflexzonen kitzeln? Dein ganzes System wird aktiviert, die direkte Verbindung mit der Natur stärkt dein Immunsystem und belebt alle Sinne.
Leicht und lecker
Mit den ersten Frühlingstagen hält die Frische Einzug in die Küche. Die energiereichen, intensiv nährenden Lebensmittel und Gerichte des Winters machen Platz für mehr Leichtigkeit. Beim Runa kochen wir gerne im Rhythmus der Natur und verwöhnen dich mit saisonalen, regionalen Köstlichkeiten. Lass dich von Alex' Kochkünsten inspirieren und setze auch daheim auf Zartes, Knackiges und Leichtes.
Ab an die Sonne. Aber langsam!
So herrlich, dieser Sonnenschein hier auf der Alm! Doch Obacht: In den Bergen wirken die Kräfte unseres Sterns viel stärker, als du es vielleicht gewohnt bist. Also: Gönne dir ruhig ein Sonnenbad, taste dich schrittweise und mit entsprechendem Schutz an die Vitamin-D-Tankstelle der Natur heran. Merkst du, wie die Laune sich hebt?
Mache eine Frischluft-Kur.
Die Zimmer in unserem Naturhotel sind wunderwunderschön. Aber trotzdem sagen wir: Raus mit dir! So viel und so oft als möglich! Die frische, glasklare Almenluft wirkt wie ein Jungbrunnen auf deine Körperzellen. Wenn du dich beim „Luftholen“ dann auch noch sanft bewegst, darfst du dich auf einen wahren Energie-Boost freuen!